O que é inteligência emocional? Entenda o conceito e saiba por que é tão importante na carreira.

Em qualquer profissão, aspectos como competência, boa formação e até os contatos corretos são fundamentais para ascensão e sucesso.

Mas você já parou para pensar sobre a inteligência emocional? Esse termo, que tem origem na psicologia, tem sido muito usado por especialistas em carreiras e hoje você vai entender por que esse conceito tem feito tanta diferença na vida de profissionais bem-sucedidos.

Confira!

Inteligência emocional: o que é?

Inteligência emocional diz respeito sobre a capacidade de uma pessoa em identifica e administrar as próprias emoções, de modo a se motivar e criar alternativas para continuar em frente, mesmo diante de cenários complexos.

Indivíduos emocionalmente inteligentes também conseguem compreender melhor as pessoas que o rodeiam, o que permite a construção de relações mais saudáveis.

Como o conceito surgiu?

Em 1995, o psicólogo, escritor e PhD da Universidade de Harvard, Daniel Goleman, lançou o livro “Inteligência Emocional”, que explica o quanto as nossas emoções são essenciais para o desenvolvimento na inteligência.

Desde então, o termo se popularizou e cada vez mais tem norteado carreiras e transformando o modo como fazemos negócios.

4 motivos para entender a importância da inteligência emocional

Quem nunca pensou em controlar melhor as próprias emoções e agir de forma mais racional? Essa é exatamente a premissa da inteligência emocional.

Essa teoria não pretende aniquilar as emoções, mas mostrar como os indivíduos podem usá-las a seu favor, sempre tomando as escolhas mais acertas.

Veja 4 motivos que vão te convencer a buscar mais inteligência emocional no seu dia a dia:

1. A inteligência emocional te ajuda a agir de forma consciente

A inteligência emocional nos permite fazer uma reprogramação em nossas emoções, mudando toda a forma como enxergamos o mundo e nos relacionamos com outras pessoas.

Antigos hábitos e comportamentos realizados de forma automática são deixados para trás: o indivíduo que trabalha suas habilidades emocionais tem consciência sobreas próprias ações e cada decisão é tomada com conhecimento e autocontrole.

2. A qualidade de vida melhora, já que o conceito pode ser aplicado em diferentes áreas

Os negócios não são o único foco da inteligência emocional. O conceito pode ser aplicado em outros aspectos da vida, como os relacionamentos pessoais.

Ao compreender melhor como as emoções impactam nossas relações, não deixamos que elas nos controlem, reduzindo a quantidade de conflitos e aumentando o nível de felicidade, o que tem um efeito bastante positivo na qualidade de vida.

3. Você compreende a causa das suas emoções

Ficar triste ou altamente entusiasmado deixa de ser um mistério. Trabalhando adequadamente o desenvolvimento da inteligência emocional, você será capaz de identificar exatamente o motivo de suas chateações e/ou alegrias no dia a dia.

Isso vai te deixa mais equilibrado e reduz praticamente a zero a possibilidade de “descontar” nas pessoas erradas possíveis frustrações e objetivos não alcançados.

4. Você pode se tornar um grande líder

Cargos de liderança exigem profissionais que saibam ouvir, intermediar conflitos, estabelecer metas e desenvolver estratégias para alcança-las. O desenvolvimento da inteligência emocional proporciona exatamente essas habilidades.

Por isso, pessoas que conseguem controlar suas emoções têm excelente desempenho em cargos de liderança: têm bom instinto, conseguem ouvir as equipes, resolver problemas e buscar soluções que agradem a todos, sempre com foco nos melhores resultados.

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